サプリメントバイブル

サプリメントは、日本では食品の分類に入りますので、ラベルには、成分表示欄と原材料名欄とがあります。

成分表示欄には、必須項目があります。

・熱量（カロリー）
・タンパク質
・脂質
・糖質
・ナトリウム

です。

その次にビタミンＣが～ｍｇという項目が続きます。

ここで、各製品にそれぞれの栄養素がどれくらい含まれているのか知ることができます。

ただしその栄養素が合成なのか天然なのかはここではわかりません。